Iedereen kan starten met een Hatha of Yin les. Dit zijn ontspannen lessen waarbij we rustig van yoga houdingen wisselen en deze langer aanhouden om de houding zo te ontdekken en verkennen wat fijn voelt voor jouw lichaam.

Elk lichaam is anders en elke dag is anders, wat vandaag fijn voelt is morgen misschien minder fijn, dus luisteren naar je eigen lichaam is erg belangrijk. Het gaat er absoluut niet om hoe lenig je bent of hoe ver je in een pose kan komen.

Als docent probeer ik je zo goed mogelijk te begeleiden, maar hoe jij je voelt weet alleen jijzelf.